乳腺增生怎么办？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

乳腺增生是一种内分泌障碍性疾病，一种良性增生，不必过于担心，要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，要保持生活作息规律，不要熬夜。改变饮食结构，少吃油炸食品、甜食，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。另外要注意饮食清淡，积极运动，提高自身的抵抗力。